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刷牙究竟应该刷几分钟?

时间:2022-06-11 浏览量:0次
刷牙究竟应该刷几分钟?

  指导医生哈尔滨医科大学附属第四医院的毕良佳教授

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  上火了牙龈又肿了,早上刷牙发现牙龈出血了,口臭严重……这些口腔的小问题你在意过吗?牙周病被称为“静悄悄的疾病”,容易被忽视,一开始只是刷牙或进食时出现牙龈出血,继而牙龈发炎肿胀,同时使菌斑堆积加重,继而出现咬物无力、流脓甚至牙齿松动脱落。如何才能防住牙周病,保护好牙齿?

  什么是牙周病?

  毕良佳:牙周围产生的病,是指支持牙齿周围组织结构如牙龈、牙槽骨和牙根外面组织的炎症和毁坏,牙本身是好的。

  生活中哪些原因会导致牙周病?

  毕良佳:外部因素主要是细菌和口腔卫生环境,如牙石、某些食物、咀嚼食物产生一些创伤、医源性损害。另外,现在比较公认的吸烟问题,烟草对口腔组织的刺激。

  另外,内部因素包括机体的状态。着急上火的时候牙龈就肿胀了,代谢性疾病如糖尿病引起的,血糖不稳定造成牙齿的破坏。这些因素综合结果是牙周组织的破坏,所以牙周炎实际是一个综合性因素导致组织的破坏。

  牙周疾病能不能自诊?

  毕良佳:患者可以进行自我诊断,比方说牙龈红肿、牙龈出血、咀嚼无力等都能通过表现知道,需要及时就医看看是不是有牙周疾病。

  用牙膏能治疗牙周疾病吗?

  毕良佳:牙周炎的病因是非常复杂的,医生要先看病,这个病是怎么来的,针对原因采取方式方法。针对一些局部有炎症的,用一些药物性牙膏,对炎症有好处,但要找到病因才能真的解决问题。药物性牙膏要在医生的指导下合理应用才好。完善的牙周病治疗要搞清原因,什么原因产生的牙周病,然后改变产生原因的因素。

  热门问答

  Q:口腔有异味是牙齿的问题还是肠胃的问题?

  毕良佳:异味是一个现象、一个症状,发自不同的部位。可能有几个可能的原因,*一个是口腔,很大一个问题牙周炎,这是大部分出现的问题;另一个是有咽部、鼻腔,有鼻窦炎的患者,容易出现;再往下,消化道的问题,消化道消化不良的患者也产生异味。根据不同的时间,有的早上清晨起来口腔有异味,有的是空腹的时候有异味,根据不同的情况进行不同的鉴别。

  Q:刷牙到底该刷多久?

  毕良佳:实际没有一个量的问题,主要是考虑质的问题。刷牙是一个技术,必须在医生的指导之下,结合你口腔的状态,结合你的情况,正确选择牙刷,正确选择刷牙方法,正确评价刷牙的效果。比方你三分钟刷好了就不需要五分钟,你五分钟还没有刷好得用十分钟。

  刷牙首先要正确的握持牙刷,每个面都要刷。另外,刷牙我们的主张就是选择合适的牙刷,首先先用清水去刷,刷完之后结合口腔的状态选择牙膏,一点点的牙膏做一个补充,来洁净一下,这样就达到了刷牙的效果。

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